Motivation

Kein Ausdauersportler!

Oft höre ich Sätze wie: „Ich kann nicht lange laufen, ich war eher der Sprinter.“ oder „Ausdauer lag mir nie.“ Für mich inzwischen lahme…

Bewegungsjieper

Bewegungsjieper

Zuweilen hat man einen Jieper zu Gast, er verlangt nach Schokolade, Kuchen, Pasta oder eben nach Bewegung. Vielleicht kennt ihr das auch? Das Bedürfnis…

Erstes Ziel erreicht. :)

Erstes Ziel erreicht. :)

Am 02. März schrieb ich meinen ersten Blog-Beitrag: Warum Malahe’s Gesundheitsblog? Nun knapp zwei Monate später hat sich schon einiges getan. Das Gewicht ist…

Taekwondo Time!

Taekwondo Time!

Es dürften schon ein halbes Jahr her sein, als ich das letzte Mal den Gürtel geschnürrt habe. Natürlich habe ich auch eine gute Ausrede:…