Laufbandtraining im Urlaub.

Fit auf Reisen – Der Urlaub

Meist hat man im normalen Alltag seine Trainingsroutine. Die Einheiten werden passend in die Wochentage und den Arbeitsalltag integriert. So stehen meine Läufe in…

Fertig, abgekühlte und knsuprige Dinkelfladen.

Backzeit: Dinkelfladen

Mit dem hießigen Angbot an gesunden Backwaren nicht ganz zufrieden habe ich beschloßen den eigenen Backofen anzuheizen. Für das erste Mal durfte es etwas…

Kein Ausdauersportler!

Oft höre ich Sätze wie: „Ich kann nicht lange laufen, ich war eher der Sprinter.“ oder „Ausdauer lag mir nie.“ Für mich inzwischen lahme…