Training

Laufen(d) lernen – Das Lauf-ABC

Laufen(d) lernen – Das Lauf-ABC

Als ich im Februar anfing regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren und Step-by-Step immer gezielter zu trainieren. Fiel natürlich auch der Ausdruck Lauf-ABC immer mal….

MyGoal – mein neuer Coach

Auch wenn meine bisherige Art der Trainingsplanung bereits von Erfolg gekrönt war. So möchte ich doch noch mehr ausprobieren um das Training erfolgreich zu…

Mein erster Cooper-Test

Mein erster Cooper-Test

Beim schmöckern im Netz und diverser Lauflektüre bin ich in den letzen Wochen immer wieder über den Begriff Cooper-Test gestolpert. Irgendwie hat es mich…